دکتر احمد نژادرحیم

چاقی :: ال کلینیک

صفحه نخست     نوبت دهی مطب      واتس آپ      اینستاگرام     

آلبوم تصاویر

۱۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «چاقی» ثبت شده است

    • جراحی چاقی و تغییر سبک زندگی

       

      جراحی چاقی یا همان جراحی لاغری، با تغییر سیستم گوارشی انسان به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در واقع جراحی چاقی می تواند این تغییر را با محدود کردن کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد غذایی یا هر دو انجام دهد. در صورتی که فرد با رژیم لاغری و ورزش نتواند وزن کم کند و یا به علت وزنش به بیماری های جدی مرتبط با چاقی مبتلا شده باشد، جراحی چاقی گزینه ایده آلی برای کاهش وزن چشمگیر و بدون بازگشت وی محسوب می شود.

    • مهم‌ترین راه کنترل وزن

      مهم‌ترین راه کنترل وزن

       

      مهم‌ترین راه کنترل وزن
      لطفا جهت مشاوره و طرح سوالات خود از طریق دایرکت اینستا و یا شماره واتس آپ اقدام کنید . با تشکر
      ****
      .
      مهم‌ترین راه کنترل وزن، مصرف مواد غذایی سالم و متعادل است. برنامه‌ی غذایی در مورد تمام چیزهایی است که در طول روز می‌خورید و همین‌طور در مورد این‌که چه مواد غذایی در خانه، انباری و آشپزخانه دارید. 
      غلات کامل را مانند جوی دوسر، مواد خوراکی حاوی فیبر، سبزیجات سبز، سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم و میوه‌های فصلی را در رژیم غذایی‌تان را وارد کنید. صبح را با غلات صبحانه، شیر، چای یا قهوه شروع کنید.

    • نقش غلات کامل بر روی سلامتی

      نقش غلات کامل بر روی سلامتی


      نقش غلات کامل بر روی سلامتی


      غلات کامل ، دارای منبع بسیار غنی از فیبر غذایی هستند. رژیم غذایی سرشار از فیبرِ غلات سبوس‌دار بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود که در پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از چاقی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کاهش خطر سکته مغزی و کنترل دیابت نوع۲ نقش دارند. فیبر موجود در غلات کامل شما را از خوردن کالری اضافی بازمی‌دارد؛ و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، شما را در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان سریع‌تر کمک می‌کند. همچنین فیبر موجود در این غلات با کمک به تحرک روده بزرگ از یبوست جلوگیری می‌کند.

    • معرفی کتاب کشش درمانی

      کتاب کشمش درمانی

      کتاب کشش درمانی جهت پیشگیری از آسیب و تسکین درد

       

      موضوع اصلی : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
      موضوع فرعی : حرکت درمانی
      نویسنده : کریستین برگ
      مترجم : دکتر منصور صاحب الزمانی-هیمن محمدی-ابراهیم علی نسب

       

    • آیا حذف چربی ها از رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود؟

      حذف چربی مواد غذایی

       

      آیا حذف چربی ها از رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود؟
      متخصصان تغذیه می گویند که اضافه کردن بعضی چربی ها به رژیم غذایی می تواند باعث کاهش وزن افراد شود.

       

      کاهش وزن
      ممکن است جالب بنظر نیاید، اما اضافه کردن بعضی از چربی‌ها به رژیم غذایی شما، شاید کلید لاغر شدنتان باشد!

      برای مدت‌های طولانی، ما فکر می‌کردیم که آووکادو جز برای تهیه‌ی برخی از غذاها و همبرگرهای با کیفیت، هیچوقت فایده‌ی دیگری ندارد. اما این ماده‌ی غذایی کوچک که شبیه نارنجک دستی است، در تمام دوران‌ها اثرات قابل توجهی روی رژیم‌های غذایی داشته است. اما چگونه؟

    • سبک زندگی و چاقی

      سبک زندگی و چاقی

       

      سبک زندگی و چاقی


      سبک زندگی و چاقی معضلی برای زندگی های روزمره شده است. در این مطلب، می خواهیم بدانیم، چرا مردم جامعه با وجود تمایل به لاغری و تناسب اندام، روز به روز چاق تر می شوند! ضمن اینکه، عوارض ناشی از اضافه وزن و چاقی، به ‌عنوان یکی از معضلات شناخته شده قرن، سبک زندگی را با تغییرات ریز و درشت روبه‌رو ساخته است.

    • نقش ورزش بعد از جراحی چاقی

      ورزش بعد از عمل

       

      ورزش های مختلف ، سبک و سنگین همه برای کاهش ورزن و به دنبال این تلاش کسب نتیجه های مختلف .
      اما پس از جراحی های چاقی ورزش کردن صرفا جنبه کاهش وزن ندارد .

    • اسلیو معده

       

      اسلیو گاستروکتومی

       

      آیا شما قصد انجام جراحی اسلیو معده رادارید؟ آیا طی سال‌ها پیروی از رژیم‌های غذایی سفت‌وسخت و انجام ورزش‌های طاقت‌فرسا همچنان وزن زیادی دارید؟ همه‌ی آنچه باید در رابطه با جراحی اسلیو معده بدانید ازجمله مزایا، معایب، اینکه چگونه تشخیص دهید کاندید مناسبی هستید و همچنین کارهایی که باید در درازمدت برای حفظ نتایج انجام دهید، در این مقاله گردآوری‌شده است. پس به شما پیشنهاد می‌کنیم آن را از دست ندهید.

    • مشاوره پزشکی

      مشاوره پزشکی

       

      مشاوره پزشکی با دکتر احمد نژادرحیم

      فلوشیپ فوق تخصصی لاپاراسکوپی پیشرفته و جراحی چاقی . جراحی لاپاراسکوپیک دستگاه گوارش و زنان و ...