• نوبت دهی : nobat.ir/nezhadrahim
  • مطب : مشهد - میدان امام رضا - ساختمان پزشکان رازی - واحد 401

ال کلینیک

دکتر احمد نژادرحیم فلوشیپ فوق تخصصی جراحی لاپاراسکوپی * جراحی چاقی و متابولیک

  • مشاوره واتساپ:
    989117253587+

با افت فشار و افت قند طی کاهش وزن چه کنیم ؟

  • ۳۴

 با افت فشار و افت قند طی کاهش وزن چه کنیم ؟

کاهش ریزش مو بعد از جراحی چاقی

  • ۵۵

 

ریزش مو بعد از جراحی چاقی طی ماه های سوم تا ششم شدت میگیرد . این رویزش موها قطعا موقتی است و با 4 اقدام اساسی می توانید از شدت آن جلوگیری کنید

دلیل درد شکم بعد از از غذا در بیماران جراحی چاقی

  • ۸۰

بررسی دلایل درد شکم بعد از خوردن غذا در بیمارانی که جراحی چاقی توسط

بعد از عمل جراحی چاقی روزه بگیرم یا نه ؟؟؟

  • ۸۰

 بیماران عزیز در این که روزه داری عملی بسیار عالی و برای روح و جسم بسیار بسیار مفید می باشد هیچ شکی نیست . ولی برای شما عزیزانی که جراحی چاقی داشته اید ، طی 18 الی 24 ماه بعد از عمل روزه گرفتن مجاز نیست .

پیاده روی پس از جراحی چاقی

  • ۱۲۰

در صورتی که جراحی از نوع لاپاراسکوپی باشد می توانید تمرینات ورزشی را با توجه به آستانه درد خود، از دو هفته پس از جراحی آغاز کنید. البته بهتر است قبل از شروع هر تمرینی، با جراح خود

جراحی چاقی و تغییر سبک زندگی

  • ۱۲۴

جراحی چاقی یا همان جراحی لاغری، با تغییر سیستم گوارشی انسان به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در واقع جراحی چاقی می تواند این تغییر را با محدود کردن کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد غذایی یا هر دو انجام دهد.

مهم‌ترین راه کنترل وزن

  • ۲۰۶

مهم‌ترین راه کنترل وزن

 

مهم‌ترین راه کنترل وزن
لطفا جهت مشاوره و طرح سوالات خود از طریق دایرکت اینستا و یا شماره واتس آپ اقدام کنید . با تشکر
****
.
مهم‌ترین راه کنترل وزن، مصرف مواد غذایی سالم و متعادل است. برنامه‌ی غذایی در مورد تمام چیزهایی است که در طول روز می‌خورید و همین‌طور در مورد این‌که چه مواد غذایی در خانه، انباری و آشپزخانه دارید. 
غلات کامل را مانند جوی دوسر، مواد خوراکی حاوی فیبر، سبزیجات سبز، سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم و میوه‌های فصلی را در رژیم غذایی‌تان را وارد کنید. صبح را با غلات صبحانه، شیر، چای یا قهوه شروع کنید.

نقش غلات کامل بر روی سلامتی

  • ۱۷۲

نقش غلات کامل بر روی سلامتی


نقش غلات کامل بر روی سلامتی


غلات کامل ، دارای منبع بسیار غنی از فیبر غذایی هستند. رژیم غذایی سرشار از فیبرِ غلات سبوس‌دار بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود که در پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از چاقی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کاهش خطر سکته مغزی و کنترل دیابت نوع۲ نقش دارند. فیبر موجود در غلات کامل شما را از خوردن کالری اضافی بازمی‌دارد؛ و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، شما را در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان سریع‌تر کمک می‌کند. همچنین فیبر موجود در این غلات با کمک به تحرک روده بزرگ از یبوست جلوگیری می‌کند.

شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن

  • ۲۲۳

شکلات تلخ

 

زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری

 

شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع مختلفی دارد و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم مطلوب فرآورده های مخلفی از این ماده خوشمزه تولید شده است.

نقش ورزش بعد از جراحی چاقی

  • ۱۹۷

ورزش بعد از عمل

 

ورزش های مختلف ، سبک و سنگین همه برای کاهش ورزن و به دنبال این تلاش کسب نتیجه های مختلف .
اما پس از جراحی های چاقی ورزش کردن صرفا جنبه کاهش وزن ندارد .

دکتر احمد نژادرحیم

آدرس مطب : مشهد - میدان امام رضا (ع) - خیابان رازی غربی - ساختمان پزشکان رازی - طبقه 4 - واحد 401 در محیطی آرام با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی تیم مشاوره دکتر نژادرحیم پذیرای مشاوره های قبل و بعد از عمل های مراجعین عزیز می باشند . جهت کسب نوبت با امکان تعیین روز و ساعت ویزیت ، از سامانه نوبت دهی اینترنی استفاده کنید

برنامه کاری مطب

  • یکشنبه، سه شنبه و چهارشنبه 17:00-21:00
  • نوبت دهی اینترنتی

    nobat.ir/nezhadrahim

  • شماره تماس مطب 05138553586
  • نوبت دهی تلفنی 09025553587